Iekšējās shēmas jeb KBT terapijas 3.vilnis

skipper-1091953__340

Shēmu terapiju ir  izstrādājis Džefrijs  Jangs un kolēģi (Jangs, 1990, 1999), kas ievērojami paplašina tradicionālās kognitīvi biheiviorālās terapijas pielietojumu un robežas.  Shēmu terapija apvieno  kognitīvi biheiviorālās terapijas , piesaistes teorijas , Geštalta, objektu attiecību, konstruktīvistu un psihoanalītiskās skolas elementus bagātīgā, konceptuālā un terapeitiskā modelī. Turpināt lasīt

Advertisements

Par emocinonālo , racionālo un VIEDO prātu… Apzinātības dažādās škautnes.

Meklējot arvien jaunas iespējas kā palīdzēt cilvēkiem atveseļošanās procesā, esmu pievērsusies Dialektiskās terapijas ( KBT terapijas trešais vilnis) padziļinātais izpētei. Un esmu patīkami pārsteigta. Terapija, kas sāktonēji radīta cilvēkiem , kam raksturīgas robežstāvokļa personībs iezīmes, ir bagāta ar idejām. Tajā ir tik daudz man tuvas pieejas- apzinātības prakses, meditācijas, sociālo prasmju apguve un citi būtiski  aspekti. Pirmie pētījumi  par dialektiskās  terapijas efektivitāti darbā ar robežstāvokļa personībām  parādījās  jau 1993. gadā, ko aprakstīja  Marsha Linehana,bet šobrīd tā tiek pielietota ar vien plašakam klientu lokam.

Mans pirmais atklājums,  ir saistībā ar ”VIEDO prātu”. Tātad ikdienā , varam rīkoties, saskaņā  ar :

Turpināt lasīt