Kā tas kā mēs domājam ietekmē depresiju?

Ir zināmi noteikti domāšanas veidi, ”baro ”depresiju.

  1. Disfunkcionālas automātiskas domas. Šīs ir domas, kuras ienāk prātā spontāni un šķiet ticamas, tomēr tās atspoguļo sagrozītu uztveri un tās ir saistītas ar tādām jūtām kā skumjas, trauksme, dusmas un bezcerības izjūta. Daži piemēri:

Turpināt lasīt

Advertisements